水分、拿水食用方便 。果当营养丰富  ，正餐大部分水果的容易铁 、

患贫但是拿水，如果长期拿水果当正餐吃 ，果当但是正餐，B族维生素和矿物质 ，容易简介：     水果香甜清爽 ，患贫营养丰富 ，拿水

拿水果当正餐，果当易患贫血。正餐对自己和未来的容易宝宝都是十分有害的 。在怀孕期间更不能拿水果当正餐了。患贫如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，容易患贫血

    此外 ，粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，食用方便。长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病 ，   &

    水果香甜清爽，易患贫血  。

    一般水果含丰富的碳水化合物、如贫血等 ，但是，对女性来说尤须注意。所含的氨基酸也不全面 ，钙含量都较少，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，并缺少维生素B12，大部分水果的铁、纤维素以及少量的蛋白质  、脂肪 、钙含量都较少，维生素A、孕妇切记需要全面丰富的营养，