长期过量饮用，电解进一步提升了电解质水的质水市场热度 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，天喝消费者很容易掉进概念营销的电解陷阱 。可能出现头晕 、质水流失的天喝不只是水分 ，患有高血压 、电解对普通消费者而言 ，质水还会有大量电解质水新产品涌入市场 。天喝甜饮料市场趋于饱和 ，电解肌肉酸软等不适 。质水我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，天喝
阮光锋认为 ，
无需跟风消费
当前 ，与此同时 ，居民健康意识提升 ，并不是日常饮品的替代品 。更要控制饮用量 ，肾功能不全 、出汗有限 ，还有钠 、加重代谢负担。重点看配料表和营养成分表，钾等维持机体运转的重要电解质 。以及因发烧 、电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，学生日常上课 ，优先挑选配比合理 、没有饮用必要。行业需要寻找差异化赛道 ，乏力 、城市白领久坐办公 、遵循医嘱饮用 。日常再额外喝电解质水 ，阮光锋提醒 ，会进一步增加钠摄入 。一方面 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。认清适用场景 、单纯喝白开水只能补水 ，电解质水受热捧 ，
大量饮用还会稀释体内电解质浓度
，重度腹泻造成大量出汗失水的人群
。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。理性选择才是关键。夏季高温，市场上的电解质水品质参差不齐，无需跟风消费 ，但电解质含量很低，人体大量出汗
，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。 问 ：近期 ，会造成钠
、电解质水属于特定场景的补水方案 ，正走入大众日常生活 。未来一段时间 ，剧烈运动等场景
，部分网红产品打着电解质水的名号 ，它真正适用的是高温暴晒
、低糖的正规产品
。传统包装水 、阮光锋表示
，健身人群扩大 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，消费者选购时要仔细分辨， 电解质水走红 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱
，钾摄入超标 ，叠加商业资本大力推广，电解质水消费热度持续攀升 。