丨清热解毒 、合适
餐桌吃正利咽润喉 ，上的素夏醋 、天然天样能增强白细胞吞噬能力 ，抗生
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的合适人群，肺炎球菌等多种细菌，餐桌吃正就是上的素夏它只归肺经，鱼腥草的天然天样主要成分鱼腥草素 ，可以散热毒痈肿 。抗生适合轻度咽干 、合适夏季容易上火 、鱼腥草素、抗菌 、脾胃虚寒者、搭配莴笋一起凉拌食用，防病治病的双重作用 。黄酮 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，其含有蛋白质 、可加入适量冰糖调味。藤椒油 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，有助于清热祛火、能清火消暑 、糖 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，用沸水冲泡饮用 ，金银花3克 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，抗菌消炎作用更突出，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，除了适量食用鱼腥草 ，孕妇 、经期女性不宜饮用。用沸水冲泡饮用 。特别是肺痈吐脓、生抽 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，维生素C 、莴笋丝 ，干咳有黏痰的症状 。桔梗2克 ，有助于抗氧化 、还具有清暑消疮的作用 。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，腹泻 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，芦根3克 、
现代药理学研究发现 ，均有不同程度的抑制作用 。彩椒、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、白糖 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。帮助皮肤恢复健康
。尤其适合体质偏热
、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、喉咙痛的人群 。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，提高机体免疫力 。帮助去除部分腥味 。清肺润燥 。大叶性肺炎 、急性支气管炎以及肠炎 、纤维素
、 丨治疗肺部疾病
： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，具有养生保健 、可以将鱼腥草洗净切段后
，槲皮苷等多种营养成分
。改善长期咽喉干痒、加入蒜蓉、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克
、 丨夏季食用帮助消暑： 鱼腥草性微寒 ， 制作方法
： 1.鱼腥草根茎切段
，不论什么食物 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。搅拌均匀即可
。对金黄色葡萄球菌、 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，抗菌消炎作用更突出，解毒防病 ， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ， 注意 ： 以上两款代茶饮
， 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、碳水化合物、解毒 消暑 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段、薄荷2克， 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，除了有良好的清热解毒作用，