含维生素b的食物 川七、山竹、大豆卵磷脂等

释迦、生素食物荔枝、生素食物榴莲、生素食物豆浆
、生素食物木瓜
、生素食物红苋菜、生素食物麦芽等；

    4 、腰果、生素食物罗勒、生素食物草莓
、生素食物红枣
、生素食物腐竹、生素食物水果 ：金橘、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物黑枣等。生素食物简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜、龙须菜、芽菜、油菜花、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七 、山竹、

大豆卵磷脂等；

    2 、蔬菜：竹笋、豆类 ：豆腐、

    1、核桃等；

    3、李子  、龙眼 、