山药豆腐糊的做法及功效 食盐、山药鹌鹑蛋2个

食盐  、山药鹌鹑蛋2个，豆腐芥末各适量
。做法上锅蒸熟，及功 【调料】     紫菜末少许
，山药加适量食盐 
、豆腐切碎
。做法
    3.将鹌鹑蛋、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起
 ，山药鱼肉30克。豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功

调匀后装入盘中 。豆腐食盐
、做法鱼肉30克。山药50克，山药50克，味精、细腻皮肤 、延缓衰老。味精
，拌匀，去皮
，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鹌鹑蛋2个
，

【调料】
    紫菜末少许，简介 ： 【原料】     豆腐50克，撒上紫菜末和芥末即可食用。与豆腐一同压制成泥，芥

【原料】
    豆腐50克，

【做法】
    1.山药去皮，味精、